Ismakogie-Workshops

Ein Ismakogie-Workshop bringt Sie intensiver mit Ihrem Körper in Kontakt. Sie erfahren, wie gut bewegte Füße die Körperstatik beeinflussen und wie Sie über die Füße Ihre Wirbelsäule sanft aufrichten. Auf diese Weise können Rücken-, Schulter-Nackenschmerzen und andere Beschwerden nachlassen oder ganz verschwinden.

Mit unauffälligen aber wirkungsvollen Übungen entspannen Sie die Muskulatur und gleichzeitig den gestressten Kopf, da zeitweise Ihre ganze Aufmerksamkeit Ihrem Körper gilt.

Durch die Aufrichtung des Körpers stärken Sie gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein.

Achtsamkeits- und Körpertraining: wenig Aufand - großer Nutzen!

Die Workshops haben unterschiedliche Schwerpunkte wie zum Beispiel Füße, Becken/Beckenboden, Körpermitte, Schulter/Nacken/Arme und Gesicht und immer den ganzen Körper als Einheit im Blick.

Haben Sie ein Wunsch-Thema? Bitte schreiben Sie mir.

Es geht um um die Qualität der Bewegung. Mit Freude und ganz ohne körperliche Anstrengung.

Eine Kette ist so stark wie ihr schwächstes Glied

Von den Füßen über die Körpermitte bis ins Gesicht - ein einfacher Weg zur Stärkung Ihrer schwachen "Kettenglieder".
Workshop in kleinen Gruppen von
3 - 6 Personen

Termin: Samstag, 9. März 2019

Zeit: 13-16 Uhr

Preis: 95,00 € inkl. Skript

Ort: Gesundheitszentrum Blütenhof , Reinhardtstr. 3, 10117 Berlin

evtl. in Charlottenburg

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