Ismakogie-Workshops

Ein Ismakogie-Workshop bringt Sie intensiver mit Ihrem Körper in Kontakt. Sie erfahren, wie gut bewegte Füße die Körperstatik beeinflussen und wie Sie über die Füße Ihre Wirbelsäule sanft aufrichten. Auf diese Weise können Rücken-, Schulter-Nackenschmerzen und andere Beschwerden nachlassen oder ganz verschwinden. 

Mit unauffälligen aber wirkungsvollen Übungen entspannen Sie die Muskulatur und gleichzeitig den gestressten Kopf, da Ihre ganze Aufmerksamkeit Ihrem Körper gilt.

Durch die Aufrichtung des Körpers stärken Sie gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein.

 

Achtsamkeits- und Körpertraining:  wenig Aufand - großer Nutzen!

 

Die Workshops haben unterschiedliche Schwerpunkte wie zum Beispiel Füße, Becken/Beckenboden, Körpermitte, Schulter/Nacken/Arme und Gesicht und immer den ganzen Körper als Einheit im Blick.

Haben Sie ein Wunsch-Thema? Bitte schreiben Sie mir.

 

Es geht um um die Qualität der Bewegung. Mit Freude und ganz ohne körperliche Anstrengung.

Schulter und Nacken

Ein Workshop in kleinen Gruppen von 3 - 6 Personen

Termin: Samstag, 7. Juli 2018

Zeit: 13-16 Uhr

Preis: 95,00 € inkl. Skript

 

Ort: Gesundheitszentrum Blütenhof , Reinhardtstr. 3, 10117 Berlin

 

Natürlich schmerzfreie Füße (Hamburg)

Ein Workshop mit Birgit Böhmig (Heilpraktikerin) & Sabine Gutknecht

Termin: Samstag, 28. Juli 2018

Zeit: 16-18 Uhr

Preis: 30 € inkl. Skript

 

Ort: Naturheilpraxis Birgit Böhmig, Esplanade 18 * 3. OG, 20354 Hamburg-Neustadt

 

Link zum Video

Natürlich schmerzfreie Füße (Berlin)

Ein Workshop mit Birgit Böhmig (Heilpraktikerin) & Sabine Gutknecht

Termin: Mittwoch, 19. Sep 2018

Zeit: 18-20 Uhr

Preis: 30 € inkl. Skript

 

Ort: Gesundheitszentrum Blütenhof, Reinhardtstr. 3  Praxis im Gartenhaus, 10117 Berlin (Mitte)

 

Link zum Video



Fitte Füße – gesunder Rücken (Hamburg)

Über die  intensive Beschftigung mit den Füßen kommen Sie mit dem ganzen Körper in Kontakt und lernen Zusammenhänge wahrzunehmen.

 

Einsteigerkurs in Gruppen von 6 - 12 Personen

Termin: Samstag, 8. September 2018

Zeit: 11-15 Uhr

Preis: 75 € inkl. Skript

 

Ort: Barmbekerstr. 8, 22303 Hamburg

 

Als Wochenendworkshop 08./09.09.2018 sind beide Termine für 140 € buchbar.

Füße gut – alles gut (Hamburg)

Sie vertiefen das Erlernte,  nehmen Zusammenhänge leichter wahr und lernen, ungünstige Muster zu korrigieren.

 

Aufbaukurs in Gruppen von 6 - 12 Personen

Termin: Sonntag, 9. September 2018

Zeit: 11-15 Uhr

Preis: 75 € inkl. Skript

 

Ort: Barmbekerstr. 8, 22303 Hamburg

 

Als Wochenendworkshop 08./09.09.2018 sind beide Termine für 140 € buchbar.

Rückengesundheit (Münster)

Ein Workshop in Gruppen von 6 - 12 Personen

Termin: Sonntag, 28. Oktober 2018

Zeit: 10 - 16 Uhr

Preis: 100,00 € inkl. Skript

 

Ort: Paracelsus-Schule, Kaiser-Wilhelm-Ring 4-6, 48145 Münster