Intensivkurs Füße

Der Intensivkurs Füße bringt Sie intensiver mit Ihrem Körper in Kontakt. Sie erfahren, wie gut bewegte Füße die Körperstatik beeinflussen und wie Sie über die Füße Ihre Wirbelsäule sanft aufrichten. Auf diese Weise können Rücken-, Schulter-Nackenschmerzen und andere Beschwerden nachlassen oder ganz verschwinden. 

Mit unauffälligen aber wirkungsvollen Übungen kräftigen Sie die Muskulatur und gleichzeitig entspannen Sie den gestressten Kopf, da zeitweise Ihre ganze Aufmerksamkeit Ihrem Körper gilt.

Durch die Aufrichtung des Körpers stärken Sie gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein.

 

Achtsamkeits- und Körpertraining:  wenig Aufwand - großer Nutzen!

 

Übungsfeld ist unser Alltag. Wartezeit ist geschenkte Zeit - zum Beispiel zum Üben. Das macht das Warten stressfrei und verbessert ganz nebenbei die Körperwahrnehmung und -haltung, egal ob im Auto, an der Haltestelle, im Supermarkt oder im Wartezimmer. Extrazeit zum Üben entfällt.

 

Es geht um um die Qualität der Bewegung. Mit Freude und ganz ohne körperliche Anstrengung.

Ismakogie Workshop in kleinen Gruppen

Intensivkurs Füße

Kräftigung der Fußmuskeln, Aktivierung der Fußgewölbe,  "Freispielen" der Sprunggelenke, Zehenbeweglichkeit, Positionierung der Füße, Schulung der Wahrnehmung usw.


Workshop in kleinen Gruppen von
3 - 6 Personen

Termin: Samstag, 10. August 2019

Zeit: 10 - 13 Uhr

Preis: 95,00 € inkl. Skript

 

Ort: Gesundheitszentrum Blütenhof , Reinhardtstr. 3, 10117 Berlin

 

Workshop schmerzfreie Fuesse Hamburg

Natürlich schmerzfreie Füße (Hamburg)

Ein Workshop mit Birgit Böhmig (Heilpraktikerin) & Sabine Gutknecht

Termin: Sonntag, 29.09.2019

Zeit: 16-18 Uhr

Preis: 30 € inkl. Skript

 

Ort: Naturheilpraxis Birgit Böhmig, Esplanade 18 * 3. OG, 20354 Hamburg-Neustadt

 

Link zum Video

 

 

Workshop schmerzfreie Fuesse Berlin

Natürlich schmerzfreie Füße (Berlin)

Ein Workshop mit Birgit Böhmig (Heilpraktikerin) & Sabine Gutknecht

Termin: Mittwoch, 11.09.2019

Zeit: 18-20 Uhr

Preis: 30 € inkl. Skript

 

Ort: Gesundheitszentrum Blütenhof, Reinhardtstr. 3  Praxis im Gartenhaus, 10117 Berlin (Mitte)

 

Link zum Video

 

 



Fitte Füße – gesunder Rücken (Hamburg)

Über die  intensive Beschftigung mit den Füßen kommen Sie mit dem ganzen Körper in Kontakt und lernen Zusammenhänge wahrzunehmen.

 

Einsteigerkurs in Gruppen von 6 - 12 Personen

Termin: Samstag, 31. August 2019

Zeit: 11-15 Uhr

Preis: 75 € inkl. Skript

 

Ort: Barmbekerstr. 8, 22303 Hamburg

 

Als Wochenendworkshop 08./09.09.2018 sind beide Termine für 140 € buchbar.

Füße gut – alles gut (Hamburg)

Sie vertiefen das Erlernte,  nehmen Zusammenhänge leichter wahr und lernen, ungünstige Muster zu korrigieren.

 

Aufbaukurs in Gruppen von 6 - 12 Personen

Termin: Sonntag, 1. September 2019

Zeit: 11-15 Uhr

Preis: 75 € inkl. Skript

 

Ort: Barmbekerstr. 8, 22303 Hamburg

 

Als Wochenendworkshop 08./09.09.2018 sind beide Termine für 140 € buchbar.

Rückengesundheit (Münster)

Ein Workshop in Gruppen von 6 - 12 Personen

Termin: Sonntag, 21./22..09.2019

Zeit: 11 - 15 Uhr

Preis: 140,00 € inkl. Skript

 

Ort: Paracelsus-Schule, Kaiser-Wilhelm-Ring 4-6, 48145 Münster