Der Intensivkurs Füße bringt Sie intensiver mit Ihrem Körper in Kontakt. Sie erfahren, wie gut bewegte Füße die Körperstatik beeinflussen und wie Sie über die Füße Ihre Wirbelsäule sanft aufrichten. Auf diese Weise können Rücken-, Schulter-Nackenschmerzen und andere Beschwerden nachlassen oder ganz verschwinden.
Mit unauffälligen aber wirkungsvollen Übungen kräftigen Sie die Muskulatur und gleichzeitig entspannen Sie den gestressten Kopf, da zeitweise Ihre ganze Aufmerksamkeit Ihrem Körper gilt.
Durch die Aufrichtung des Körpers stärken Sie gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein.
Achtsamkeits- und Körpertraining: wenig Aufwand - großer Nutzen!
Übungsfeld ist unser Alltag. Wartezeit ist geschenkte Zeit - zum Beispiel zum Üben. Das macht das Warten stressfrei und verbessert ganz nebenbei die Körperwahrnehmung und -haltung, egal ob im Auto, an der Haltestelle, im Supermarkt oder im Wartezimmer. Extrazeit zum Üben entfällt.
Es geht um um die Qualität der Bewegung. Mit Freude und ganz ohne körperliche Anstrengung.
Kräftigung der Fußmuskeln, Aktivierung der Fußgewölbe, "Freispielen" der Sprunggelenke, Zehenbeweglichkeit, Positionierung der Füße, Schulung der Wahrnehmung usw.
Workshop in kleinen Gruppen von
3 - 6 Personen
Termin: Samstag, 14.12.2019
Zeit: 10 - 13 Uhr
Preis: 95,00 € inkl. Skript
Ort: Gesundheitszentrum Blütenhof , Reinhardtstr. 3, 10117 Berlin
Ein Workshop mit Birgit Böhmig (Heilpraktikerin) & Sabine Gutknecht
Termin: Sonntag, 22.03.2020
Zeit: 16-18 Uhr
Preis: 30 € inkl. Skript
Ort: Naturheilpraxis Birgit Böhmig, Esplanade 18 * 3. OG, 20354 Hamburg-Neustadt
Ein Workshop mit Birgit Böhmig (Heilpraktikerin) & Sabine Gutknecht
Termin: Mittwoch, 29.01.2020
Zeit: 18-20 Uhr
Preis: 30 € inkl. Skript
Ort: Gesundheitszentrum Blütenhof, Reinhardtstr. 3 Praxis im Gartenhaus, 10117 Berlin (Mitte)
Die Füße bilden die Basis für die Körperstatik und können somit im ganzen System für mehr Ordnung bzw. für weniger Beschwerden sorgen. Ein einfacher Weg, gut durchs Leben zu gehen!
Termin: Samstag, 9. Mai 2020
Zeit: 11-15 Uhr
Preis: 75 € inkl. Skript
Ort: Barmbekerstr. 8, 22303 Hamburg
Ein Workshop in Gruppen von 6 - 12 Personen
Termin: Sonntag, 21./22..09.2019
Zeit: 11 - 15 Uhr
Preis: bitte erfragen
Ort: Paracelsus-Schule, Kaiser-Wilhelm-Ring 4-6, 48145 Münster