Ismakogie-Workshops

Ein Ismakogie-Workshop bringt Sie intensiver mit Ihrem Körper in Kontakt. Sie erfahren, wie gut bewegte Füße die Körperstatik beeinflussen und wie Sie über die Füße Ihre Wirbelsäule sanft aufrichten. Auf diese Weise können Rücken-, Schulter-Nackenschmerzen und andere Beschwerden nachlassen oder ganz verschwinden.

Mit unauffälligen aber wirkungsvollen Übungen kräftigen Sie die Muskulatur und gleichzeitig entspannen Sie den gestressten Kopf, da zeitweise Ihre ganze Aufmerksamkeit Ihrem Körper gilt.

Durch die Aufrichtung des Körpers stärken Sie gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein.

Achtsamkeits- und Körpertraining: wenig Aufwand - großer Nutzen!

Übungsfeld ist unser Alltag. Wartezeit ist geschenkte Zeit - zum Beispiel zum Üben. Das macht das Warten stressfrei und verbessert ganz nebenbei die Körperwahrnehmung und -haltung, egal ob im Auto, an der Haltestelle, im Supermarkt oder im Wartezimmer. Extrazeit zum Üben entfällt.

Es geht um um die Qualität der Bewegung. Mit Freude und ganz ohne körperliche Anstrengung.

Eine Kette ist so stark wie ihr schwächstes Glied

Von den Füßen über die Körpermitte bis ins Gesicht - ein einfacher Weg zur Stärkung Ihrer schwachen "Kettenglieder".
Workshop in kleinen Gruppen von
3 - 6 Personen

Termin: Samstag, 10. August 2019

Zeit: 10 - 13 Uhr

Preis: 145,00 € inkl. Skript

Ort: Gesundheitszentrum Blütenhof , Reinhardtstr. 3, 10117 Berlin

evtl. in Charlottenburg

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