Veränderungen durch Ismakogie

Auf körperlicher Ebene

  • Kräftigung und Festigung der Muskulatur
  • (vor allem der Tiefenmuskulatur)
  • Entlastung und verbesserte Beweglichkeit der Gelenke (einschließlich der Wirbelsäule)
  • Lösung von Verspannungen und Blockaden
  • aufrechte Körperhaltung und harmonische Bewegungsabläufe
  • Aktivierung von Durchblutung und Stoffwechsel
  • (Verdauung und Lymphe)
  • Anpassung der Atmung an die Bewegungsabläufe
  • natürliches  Schwingen
  • Absenkung der Ermüdungsgrenze
  • Harmonisierung und Belebung des Gesichts

 

Auf seelisch/geistiger Ebene

  • intensiviere Körperwahrnehmung
  • positive Lebenseinstellung
  • Ausgeglichenheit und Entspannung
  • Steigerung der Konzentration
  • Stärkung des Selbstbewusstseins

Auf sozialer Ebene

  • weniger Schmerzen und  eine größere Zufriedenheit machen Lust auf Leben
  • soziale Kontakte bleiben erhalten durch stabilere Mobilität

Ismakogie ist einfach!

  • Ismakogie ist leicht erlernbar und ganz unabhängig vom Alter.
  • Die Übungen sind einfach, gut verständlich und logisch nachvollziehbar.
  • Es werden keine Hilfsmittel oder spezielle Kleidung benötigt.
  • Die Anwendung im Alltag ist unmitelbar möglich.